FAQ
Serve essere già allenati per iniziare?
No. I percorsi sono personalizzati e vengono adattati al tuo livello di partenza, che tu sia principiante o già allenato.
Lavorate solo con chi vuole dimagrire?
No. Seguiamo obiettivi diversi: dimagrimento, tonificazione, aumento della massa muscolare, forza, postura, mobilità e benessere generale.
Come funziona la prima seduta?
La prima fase serve a capire obiettivi, livello, eventuali problematiche e necessità specifiche, così da costruire un percorso adatto alla persona.
Fate solo personal training o anche altro?
Lo studio offre personal training, Pilates, allenamento funzionale e, su appuntamento, servizi con professionisti dell’area benessere e salute.
Posso allenarmi anche se ho mal di schiena, rigidità o problemi posturali?
In molti casi sì, dopo un’attenta valutazione iniziale e con un lavoro personalizzato. Quando necessario, il percorso viene integrato con professionisti specifici, quali osteopata e fisioterapista.
Offrite anche allenamenti in gravidanza o per il post parto?
Sì, con percorsi mirati e adattati alle esigenze della persona.
Seguite anche il pavimento pelvico?
Sì, attraverso percorsi specifici e integrati con le competenze presenti nello studio.
Fate programmi personalizzati anche se mi alleno poche volte a settimana?
Sì. Il percorso viene costruito in base al tempo realmente disponibile, non su un piano ideale impossibile da seguire.
Quanto dura una seduta?
Dipende dal servizio scelto, ma in genere le sedute si svolgono su appuntamento in fasce orarie dedicate.
Si lavora solo individualmente?
No, a seconda del servizio e delle esigenze è possibile valutare anche allenamenti in coppia o in piccolo gruppo.
Come si prenota?
Le sedute si prenotano su appuntamento, contattando lo studio direttamente.
Dove si trova lo studio?
Lo studio si trova a Milano, in via Savona 26/A.
Lo studio è una palestra tradizionale?
No. È uno studio su appuntamento, pensato per offrire un ambiente più tranquillo, seguito e personalizzato rispetto a una palestra commerciale.
È possibile fare una prova o un primo incontro conoscitivo?
Sì, è possibile contattare lo studio per capire il percorso più adatto e verificare disponibilità e modalità.
Avete anche un supporto nutrizionale?
Sì, lo studio collabora anche con professionisti della nutrizione, così da offrire un supporto più completo quando necessario.